Необходимо укреплять мышцы ног, улучшить кровообращение и привести в норму тонус кожи. Для этого имеется много действенных способов.

Один из лучших — это физические упражнения. Они способствуют укреплению мышечной массы и разрушению жировых отложений.

Вот некоторые из них:

подъемы ног из положения лежа на спине и животе;
махи (известные как «ножницы»);
приседания, которые лучше делать с гантелями по 2-4 килограмма;
выпады ног в сторону из положения стоя.
Кроме того, вполне эффективными являются домашние или салонные обертывания, которые помогают улучшить ток крови в проблемных местах. О некоторых видах обертываний и антицеллюлитных масок я уже рассказывала на страницах блога.