Профилактика целлюлита

В первую очередь, подумайте о профилактике целлюлита, которая включает в себя два основных момента:

физические упражнения и программы против целлюлита;
правильное питание.
Стоит отметить, что решение резко сократить объем потребляемой пищи не поможет найти выход из ситуации. Поэтому дополнительно к этому лучше добавить в свой рацион продукты, содержащие мононасыщенные жиры и цельные зёрна.

Учтите, что чрезмерная любовь к диетам не окажет никаких сдвигов в лечении целлюлита на животе и даже может сыграть обратный эффект. Дело в том, что именно постоянные скачки в рационе питания приводят к увеличению жировой массы. Приняли решение — держитесь его постоянно.