Будет здорово, если вы обеспечите постоянное присутствие в меню свежих овощей, ягод, фруктов, изделий из муки грубого помола и диететических сортов мяса и рыбы.
И не забывайте о полноценном потреблении жидкости: чистая вода, отвары трав и зелёный чай выводят шлаки и способствуют расщеплению жировых излишков.